В библиотеке-филиале №2 рассказали, как позаботиться о здоровье позвоночника

16 июня в библиотеке-филиале № 2 в рамках лектория по здоровому образу жизни «9/10 счастья» невролог, мануальный терапевт, член медицинской ассоциации Игорь Владимирович Орехво провел лекцию «Здоровый позвоночник: мифы и реальность».

Доктор рассказал, что такое мануальная терапия, в чем особенности этого вида лечения, задавал вопросы аудитории и, выслушав ответы, подробно на них отвечал. Гости встречи узнали о показаниях и противопоказаниях мануальной терапии, можно ли в среднем и пожилом возрасте исправить сколиоз, как не допустить болезней позвоночника и другое.

Доктор говорил о том, что мануальная терапия наиболее актуальна в первую очередь, для жителей больших городов. В деревнях она менее актуальна, так как там люди постоянно двигаются. Благодаря этому у них работают мышцы, нет изометрического напряжения, статических деформаций, статических перегрузок. В больших же городах, помимо суеты и скорости приметой времени стал стресс. Возникает биомеханический стресс (статический), химический (то, чем мы дышим) и психоэмоциональный. Нервная система не может развиваться в отрыве от мышц: правильная работа с мышцами – это снятие напряжения и рефлекторный ответ в головной мозг – успокоение, расслабление, снятие стресса

Также Игорь Владимирович рассказал, что наиболее действенной профилактикой проблем опорно-двигательной системы является занятие спортом, в частности, скандинавская ходьба.

Человек должен вести активный образ жизни, чтобы природа его лечила, а мануальный терапевт должен помогать, если возникает какая-то проблема, декомпенсация, травма или заболевание.

21 июня 2016 г.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Полезные ссылки

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер