angle-left null Лекция «Питание в пожилом возрасте»

14 февраля 2020

Лекция «Питание в пожилом возрасте»

12 февраля в библиотеке-филиале № 2 состоялась лекция «Питание в пожилом возрасте» в рамках лектория по здоровому образу жизни «9/10 счастья».

Березовская Марина Валерьевна, врач по гигиеническому воспитанию, психолог гериатрического отделения Калининского района СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 112», рассказала присутствующим о том, как правильно питаться, чтобы улучшить мозговую деятельность, память и внимание в пожилом возрасте.

В ходе лекции посетители узнали, что такое рациональное и сбалансированное питание, почему важно соблюдать режим, какие продукты необходимы для полноценной работы головного мозга. Лектор особенно подчеркнула, что для здоровья в пожилом возрасте недопустим отказ от белковой пищи. Марина Валерьевна дала конкретные рекомендации по питанию пожилых людей, рассказала о полезных и необходимых организму веществах, в каких продуктах питания они содержатся, о нормах потребления пищи в день, познакомила с примерным меню пожилого человека на один день. В конце мероприятия Марина Валерьевна ответила на многочисленные вопросы и провела индивидуальные консультации для желающих.